در 6 ماه اول عمر کودک تغذیه انحصاری با شیر مادر و استفاده از قطره مولتی ویتامین با قطره A , D و آفتاب قسمت اعظم نیازهای تغذیه ای شیرخوار را فراهم می سازد .
بعد از 6 ماهگی (پایان 180 روزگی) شیرخوار علاوه بر شیر مادر به تغذیه با غذایی سالم , مناسب , پر انرژی , قابل دسترس , کم حجم و سهل الهضم نیاز مند است .
نکات لازم در تهیه و نگهداری غذای کمکی
· قبل از تهیه غذا باید دستها را با آب و صابون و با حوصله فراوان شستشو داد.
· قبل از غذا دادن به کودک نیز باید دستها وصورت او را شست .
· غذای کمکی را بهتر است حتی الامکان برای یک روز تهیه نمود .
· غذای کمکی اضافه باید در ظرف دربسته تمیز و در جای خنک نگهداری شود.
نکات اساسی در مورد تغذیه تکمیلی کودک :
· بهتر است غذا را از مواد اولیه , مورد قبول ومورد استفاده خانواده ,تهیه نمود .
· در هر وعده , اول شیر مادر وسپس غذای کمکی به شیرخوار داده شود .
· در ابتد ا غلظت غذای کمکی ,کمی غلیظ تر از شیر مادر باشد و به تدریج غلظت آن بیشتر شود .
· از غذاهای ساده شروع و کم کم به غذاهای ترکیبی تبدیل شوند .
· مواد غذایی جدید را به تدریج ,یک به یک و از مقدار بسیار کم به غذای کودک اضافه نمایید .
· به جز زرده تخم مرغ که به اندازه یک نخودشروع می شود بقیه غذاها باید از یک قاشق مربا خوری شروع شوند .
· بعد از شروع هر ماده غذایی به مدت 5 تا 7 روز نباید ماده جدید ی اضافه کرد تا شیر خوار به ماده قبلی عادت کند .
· تنوع در تهیه غذا های کمکی و نحوه اراءه آ ن باید مورد توجه قرار گیرد .
· از زمان شروع تغذیه تکمیلی آب و قطره آهن نیز به کودک داده شود .
نحوه شروع و ادامه غذا ی کمکی
غذای کمکی در پایان 6 ماهگی و با شروع ماه هفتم آغاز میگردد. در هر وعده شیر خوار مثل گذشته , بسته به تقاضای خود ابتدا از شیر مادر بطور کامل تغذیه نموده وسپس در ادامه شیر , غذای کمکی به او خورانده می شود .
روز اول :پس از وعده ظهر شیرمادر , یک قاشق مربا خوری
روز دوم : پس از هر وعده ظهر و عصر شیر مادر یک قاشق مربا خوری (جمعا 2 قاشق)
روز سوم :پس از هر وعده ظهر وعصر وشب شیر مادر یک قاشق مربا خوری (جمعا 3 قاشق)
روز چهارم : پس از هر وعده صبح , ظهر ,عصر و شب شیر مادر یک قاشق مربا خوری (جمعا 4 قاشق)
روز پنجم : در هر وعده فوق دو قاشق مربا خوری (جمعا 8 قاشق مربا خوری)
روز ششم و هفتم : در هر وعده فوق 3 قاشق مربا خوری (روزانه 12 قاشق مربا خوری)
فرنی آرد برنج به کودک داده می شود .
در هفته دوم ماه هفتم:
هم زمان با استفاده از فرنی می توان از یک قاشق مربا خوری حریره بادام شروع و به تدریج مفدار آن را اضافه و متناسب با آن از حجم فرنی کم نمود و بطوری که در اواخر هفته دوم کودک بتواند برخی وعده ها را کامل فرنی و برخی وعده ها را کامل حریره بادام بخورد. .
در هفته سوم ماه هفتم
ادامه این بحث آموزنده , برای مادران بطور مفصل در اینجا می باشد.
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر